L’arrêt du mental : du repos anti- stress aux expériences spirituelles profondes

Notre cerveau depuis une centaine de milliers d’années a vu ses zones frontales responsables de la prévision de l’avenir tripler de volume. Ceci est bien sûr un avantage évolutif mais crée souvent une pollution mentale qui nous encombre d’une foule de pensées à propos d’un avenir qui n’est pas encore et d’un passé qui n’est plus. Le véritable arrêt du mental ainsi que la véritable solitude intérieure est de se tenir à l’écart de ces deux formes de pensées. Jacques Vigne nous indiquera des techniques pratiques, physiques, respiratoires et mentales pour freiner le mental ainsi que les grandes lignes du lien historique entre les Yoga Sutra de Patanjali et la méditation bouddhiste, par exemple à propos de la notion centrale de nirodha, arrêt du mental qui est synonyme de nirvana pour les bouddhistes.

Jacques Vigne est un passeur entre Orient et Occident, méditation et psychologie, science et spiritualité. Psychiatre de formation, il a rejoint l’Université de Bénarès où il a pris goût à l’Inde. Il y vit depuis plus d’une trentaine d’années et il y a découvert le yoga. Il ne se définit pas comme enseignant mais comme apprenti-disciple. Il partage maintenant son temps entre l’Inde, l’Asie et un ermitage dans l’Himalaya. Il se consacre à l’étude, à l’écriture et à l’accompagnement de pèlerinages ou de séminaires. Auteur de plusieurs livres, il trace une voie qui mêle bouddhisme, hindouisme et christianisme.

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