La stabilité est un pilier important de la pratique du yoga. Plus cette fondation est solide, moins le risque que votre “maison” ne s’écroule . Sur le plan émotionnel, la stabilité est la capacité d’une personne à rester stable et équilibrée face à des événements imprévisibles et que l’on a parfois du mal à contrôler.
A travers ce stage, nous allons explorer toutes les possibilités qu’offrent les techniques du Yoga pour nous aider à progresser vers cette stabilité.
Dans la pratique, l‘accent sera mis sur l’importance du socle en fonction des possibilités de chacun.
Le souffle agira comme un espace libérateur. Il fera le lien entre les différents parties du corps et surtout entre le corps et l’esprit.
Aussi, un travail sur le regard intérieur et sur la concentration sera un moyen exploré pour aller vers cette stabilité émotionnelle.
Inscription : contact@yogamanjali.com
Tarif : 45€
Lieu : 20 rue monté cristo – Paris 20