Ce stage s’adresse à toutes les personnes qui, face aux préoccupations diverses, souhaitent se ressourcer, se reconcentrer, et puiser en eux l’énergie nécessaire pour mener une action juste dans le quotidien. Au cours de ce stage nous allons aborder le principe du yoga dans l’action.
Prendre le temps de se comprendre, de sentir ses forces et ses faiblesses et agir ensuite en harmonie avec soi même. Le travail en yoga s’articulera entre les mouvements dynamiques et statiques qui consistent à favoriser l’élimination des tensions aussi bien d’ordre physique que psychologique. Amplifier le mouvement du souffle pour refaire circuler les énergies du corps.
Le souffle et le lâcher–prise seront au cœur de notre travail dans toutes les postures de yoga. On placera l’attention sur la compréhension de notre corps dans les mouvements.
un travail précis sur les pranayamas sera proposé pour rééquilibrer les canaux énergétiques.
Nous terminerons par une longue séance de méditation.
Merci d’envoyer votre inscription par mail ou par téléphone
contact@yogamanjali.com Tel: 06 08 89 64 83
Lieu du stage : salle de danse au 20 rue monté-cristo Paris 20.
Tarif : 45€