Le lâcher-prise
Comprendre le lâcher-prise à travers le yoga sûtra, le souffle, les postures, et la méditation
Lors du stage, nous reprendrons des versets du Yoga-sûtra pour comprendre la dimension spirituelle et surtout pour suivre l’enseignement que nous préconise Patanjali sur Vairagya : le lâcher-prise. Nous pourrons tenter de développer la notion du lâcher- prise sous diverses interprétations.
Un atelier sera proposé pour permettre à chaque personne de prendre conscience de sa capacité physique et émotionnelle d’aller vers la dimension du lâcher – prise.
Le souffle sera au cœur de notre travail dans toutes les postures de yoga. On placera l’attention sur la compréhension de notre corps dans des mouvements d’étirement, d’assouplissement et de tonification dans la zone du plexus, et du bassin en général.
Nous expérimenterons le lâcher-prise dans la méditation.
Ce stage s’adresse à toutes les personnes qui souhaitent comprendre et/ou approfondir le travail autour du lâcher-prise.
Lieu du stage : salle de danse au 20, rue monté-cristo Paris 20.
Tarif : 45€
Merci de m’envoyer votre inscription par mail ou par téléphone:
contact@yogamanjali.com
06 08 89 64 83