Ce stage vise à développer tout le potentiel qu’offre le Yoga pour atteindre l’harmonie entre le corps et l’esprit. Si on se réfère à la définition du Yoga : le Yoga est un moyen pour arrêter le tourbillon mental ( ch-I – 2 du Yoga sûtra ). Nous avons tous un potentiel très différent des uns des autres. Notre premier objectif est d’abord de connaître notre possibilité, de prendre conscience de notre limite et de comprendre la manière dont on peut évoluer tout en respectant notre capacité.
Stage de Yoga – Dimanche 5 Juillet 2015 – de 14 h30 à 17h30
Âsana-Prânâyâma-Méditation
Nous allons, à travers ce stage vous proposer un travail approfondi sous forme d’atelier sur la compréhension de soi à travers des postures simples, profondes associées au souffle. Découvrir la subtilité des bandhas sur le travail de l’énergie.
Nous aborderons dans un deuxième temps les techniques de Prânâyâma. Prendre le temps d’explorer des rythmes en phase avec soi.
Toucher le monde intérieur par sa subtilité car les Prânâyâma ont une influence profonde sur le mental.
Puis tout naturellement, une fois que le mental est dompté, on peut apprécier l’état méditatif.
Ce stage s’adresse à toutes et à tous
Lieu du stage : salle de danse au 20 rue Monté-Cristo Paris 20.
Tarif : 45€
Merci de m‘envoyer votre inscription par mail :
filla.brion@free.fr ou en remplissant le formulaire en cliquant sur ce lien
ou par téléphone:
06 08 89 64 83