Le thème abordé pour ce premier stage de cette saison sera le ” SOUFFLE ET MEDITATION” .

Ce stage vise à développer tous les potentiels qu’offre le Yoga pour atteindre l’harmonie entre le corps et l’esprit, le souffle sera le moteur et la liaison entre les deux éléments. A travers ce stage, nous allons aborder la subtilité du souffle par rapport à la respiration. Nous expérimenterons également les techniques de prânâyâma pour trouver le calme physique et psychique.

Un atelier sera proposé à travers des mouvements et des postures. Il vise à développer la capacité à allonger le souffle et à le maîtriser pour ensuite mieux l’apprivoiser.

Nous travaillerons également sur les points de concentration dans les postures pour favoriser l’apprentissage de la concentration.
La concentration et la maîtrise du souffle doivent nous permettre de profiter pleinement du moment présent pendant la méditation.

Ce stage s’adresse à toutes les personnes qui souhaitent  comprendre et/ou approfondir travail sur le souffle et la méditation. 

Lieu du stage : salle de danse au 20 rue monté-cristo Paris 20.
Tarif : 45

Merci d’envoyer votre inscription par mail ou par téléphone,

( nombre de participants limités à 14 personnes )

contact@yogamanjali.com
Tel: 06 08 89 64 83