Cours enfants

Á partir de 8 ans

Le yoga pour enfants est une méthode adaptée, ludique et multi-sensorielle pour bien grandir dans son corps et dans sa tête.

Le yoga a élaboré au fil des millénaires ses techniques et postures à partir de l’observation de la nature. Les enfants explorent à leur tour, avec leurs sens et leur corps, les motifs de l’arbre, la montagne, le cobra, le lion, l’aigle et bien d’autres encore…

Durant l’année plusieurs thèmes seront abordés.

La séance de yoga pour enfants est modulée selon l’énergie du groupe et du jour mais permet toujours d’alterner travail du corps, exercices de concentration et relaxation.

Les bienfaits

Le yoga pour enfant est un excellent outil pour aider les petits à prendre conscience de sa respiration et de son corps.

Il apporte un bien-être global :

• favorise la concentration, une meilleure attention au monde qui nous entoure ;

• éveille la curiosité, l’imagination et la créativité ;

• apporte la détente et un meilleur sommeil ;

• permet une prise de conscience du corps par des jeux d’équilibre et de souplesse ;

• dynamise et donne confiance en soi dans le respect de son environnement.