Ateliers de yoga pour enfants et adolescents

Cours enfants (6 – 11 ans): Le yoga pour enfants est un précieux outil d’éveil pour apprendre à se découvrir et à être avec les autres.

Cours ados (12 – 16 ans): Le yoga n’a pas prétention à résoudre toutes les problématiques de l’adolescence mais peut apporter des outils permettant de mieux vivre cette période de la vie.

Enseignant(e) :

 

Dates & Horaires

Les samedis
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Contact

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Objectifs: Développer certaines qualités comme

  • Confiance et l’estime de soi
  • Courage
  • Equilibre
  • Faire de son mieux
  • Concentration
  • Ecoute
  • Améliorer sa relation à soi et aux autres
  • Apprendre à gérer ses émotions
  • Apprendre à atteindre ses objectifs
  • Développer de la souplesse tout en améliorant sa posture en structurant la colonne vertébrale.

Les bienfaits du Yoga chez les enfants & les adolescents

Le yoga pour enfant et adolescent est un excellent outil pour aider les petits à prendre conscience de sa respiration et de son corps.

Il apporte un bien-être global :

• favorise la concentration, une meilleure attention au monde qui nous entoure ;

• éveille la curiosité, l’imagination et la créativité ;

• apporte la détente et un meilleur sommeil ;

• permet une prise de conscience du corps par des jeux d’équilibre et de souplesse ;

• dynamise et donne confiance en soi dans le respect de son environnement.