par yogamanjali | Sep 18, 2017 | Information, Nos Stages, Nouveautés
Ce stage s’adresse à toutes les personnes qui, face aux préoccupations diverses, souhaitent se ressourcer, se reconcentrer, et puiser en eux l’énergie nécessaire pour mener une action juste dans le quotidien. Au cours de ce stage nous allons aborder le principe du yoga dans l’action.
Prendre le temps de se comprendre, de sentir ses forces et ses faiblesses et agir ensuite en harmonie avec soi même. Le travail en yoga s’articulera entre les mouvements dynamiques et statiques qui consistent à favoriser l’élimination des tensions aussi bien d’ordre physique que psychologique. Amplifier le mouvement du souffle pour refaire circuler les énergies du corps.
Le souffle et le lâcher–prise seront au cœur de notre travail dans toutes les postures de yoga. On placera l’attention sur la compréhension de notre corps dans les mouvements.
un travail précis sur les pranayamas sera proposé pour rééquilibrer les canaux énergétiques.
Nous terminerons par une longue séance de méditation.
Merci d’envoyer votre inscription par mail ou par téléphone
contact@yogamanjali.com Tel: 06 08 89 64 83
Lieu du stage : salle de danse au 20 rue monté-cristo Paris 20.
Tarif : 45€
par yogamanjali | Oct 6, 2016 | Information, Nos Stages, Nouveautés
Lors du stage, nous reprendrons des versets du Yoga-sûtra pour comprendre la dimension spirituelle et surtout pour suivre l’enseignement que nous préconise Patanjali sur vairagya : le lâcher-prise. Nous pourrons tenter de développer la notion du lâcher-prise sous diverses interprétations.
Le lâcher-prise est une étape primordiale dans le processus de transformation, pour cela il faut prendre le temps de s’écouter et de comprendre pourquoi nous n ‘arrivons pas au lâcher-prise et quels sont les moyens pour y parvenir.
Un atelier sera proposé pour permettre à chaque personne de prendre conscience de sa capacité physique et émotionnelle d’aller vers la dimension du lâcher – prise.
Le souffle sera au cœur de notre travail dans toutes les postures de yoga. On placera l’attention sur la compréhension de notre corps dans des mouvements d’étirement, d’assouplissement et de tonification dans la zone du plexus, et du bassin en général.
Nous expérimenterons le lâcher-prise dans la méditation.
Ce stage s’adresse à toutes et à tous
Lieu du stage : salle de danse, au 20 rue monté-cristo Paris 20.
Tarif : 45e
Merci de m ‘envoyer votre inscription par mail ou par téléphone:
contact@yogamanjali.com
06 08 89 64 83Stage
par yogamanjali | Sep 1, 2016 | Information, Nos Stages, Nouveautés
Nos cours de Yoga reprennent dès ce vendredi 2 septembre . Pour cette nouvelle saison , je souhaite commencer par un stage sur la joie intérieure et la méditation ce Dimanche 4 septembre.
Vous trouverez ci-dessous , les informations correspondantes:
Cultiver la joie intérieure par la pratique du yoga et de la méditation.
Pratiquer des mouvements et des postures tout en respectant son rythme et ses limites est un cheminement vers l’amour de soi.
La méditation nous permet d’apaiser le mental et de redécouvrir la joie intérieure.
Durant ce stage nous allons découvrir ou revoir les subtilités que nous offrent les techniques du yoga pour comprendre le fondement de la méditation. une des clé pour cheminer vers la joie intérieure
Le souffle et le lâcher–prise seront au cœur de notre travail pour placer l’attention et la concentration dans chaque mouvement et chaque posture.
La position du corps joue un rôle important pour canaliser le travail de l’énergie, apprendre à prendre conscience de la position de la zone lombaire et des hanches qui représentent notre enracinement en position assise.
On travaillera également sur les points de concentration dans les postures pour favoriser l’apprentissage à la concentration.
Développer le travail autour du souffle et des techniques de pranayama pour découvrir notre espace intérieur et de pouvoir profiter pleinement du moment présent pendant la méditation et apprécier l’instant de la joie en nous.
Ce stage s’adresse à toutes et à tous
Lieu du stage : salle de danse, au 20 rue monté-cristo Paris 20.
Tarif : 45e
Merci de m ‘envoyer votre inscription par mail ou par téléphone:
contact@yogamanjali.com
06 08 89 64 83Stage
par yogamanjali | Fév 1, 2016 | Information, Nos Stages, Nouveautés
Le stage « Autour du bassin II n’est pas une suite du stage autour du bassin du 17 janvier. Il s’agira d’une autre manière de travailler le bassin que nous n’avons pas pu aborder lors du dernier stage.Vous pouvez bien sûr participer même si vous n’avez pas assisté au stage précédent.
Au cours de ce stage nous allons aborder tout le travail d’articulation et de musculation autour du bassin.
Nous privilégierons des exercices qui agissent sur les pieds, les genoux, les lombaires, ainsi que la prise de conscience du périnée.
Le souffle et le lâcher–prise seront au cœur de notre travail dans toutes les postures de yoga. On placera l’attention sur la compréhension des postures assises qui nécessitent un bon ancrage du bassin. Le travail portera sur la précision dans les mouvements d’étirement, d’assouplissement et de tonification dans la zone des hanches.
Une bonne assise, bien ancrée et consciente nous permettra de nous maintenir confortablement dans l’assise silencieuse et la méditation.
Ce stage s’adresse à toutes les personnes qui souhaitent comprendre et/ou approfondir le travail autour des lombaires et des hanches en yoga.
Lieu du stage : salle de danse au 20 rue monté-cristo Paris 20.
Tarif : 45e
Merci de m ‘envoyer votre inscription par mail ou par téléphone:
contact@yogamanjali.com
06 08 89 64 83
par yogamanjali | Juin 30, 2015 | Nos Stages, Nouveautés
Ce stage vise à développer tout le potentiel qu’offre le Yoga pour atteindre l’harmonie entre le corps et l’esprit. Si on se réfère à la définition du Yoga : le Yoga est un moyen pour arrêter le tourbillon mental ( ch-I – 2 du Yoga sûtra ). Nous avons tous un potentiel très différent des uns des autres. Notre premier objectif est d’abord de connaître notre possibilité, de prendre conscience de notre limite et de comprendre la manière dont on peut évoluer tout en respectant notre capacité.
Stage de Yoga – Dimanche 5 Juillet 2015 – de 14 h30 à 17h30
Âsana-Prânâyâma-Méditation
Nous allons, à travers ce stage vous proposer un travail approfondi sous forme d’atelier sur la compréhension de soi à travers des postures simples, profondes associées au souffle. Découvrir la subtilité des bandhas sur le travail de l’énergie.
Nous aborderons dans un deuxième temps les techniques de Prânâyâma. Prendre le temps d’explorer des rythmes en phase avec soi.
Toucher le monde intérieur par sa subtilité car les Prânâyâma ont une influence profonde sur le mental.
Puis tout naturellement, une fois que le mental est dompté, on peut apprécier l’état méditatif.
Ce stage s’adresse à toutes et à tous
Lieu du stage : salle de danse au 20 rue Monté-Cristo Paris 20.
Tarif : 45€
Merci de m‘envoyer votre inscription par mail :
filla.brion@free.fr ou en remplissant le formulaire en cliquant sur ce lien
ou par téléphone:
06 08 89 64 83
par yogamanjali | Juin 30, 2015 | Nos Stages, Stages en Thaïlande
Ce voyage m’a permis de progresser, de me perfectionner dans la pratique du yoga et de découvrir la philosophie bouddhiste grâce à l’accueil des moines qui m’ont offert la possibilité d’améliorer la pratique de la méditation. Je garde en moi la joie, le bien-être, tous les sons, les parfums, les couleurs, que j’ai accumulés durant tout le voyage.
Un témoignage d’Olivier, Stagiaire Yogamanjali
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