Stage de yoga le dimanche 4 septembre de 14 h 30 à 17h30

Stage de yoga le dimanche 4 septembre de 14 h 30 à 17h30

Nos cours de Yoga reprennent dès ce vendredi 2 septembre . Pour cette nouvelle saison , je souhaite commencer par un stage sur la joie intérieure et la méditation ce Dimanche 4 septembre.

Vous trouverez ci-dessous , les informations correspondantes:

Cultiver la joie intérieure par la pratique du yoga et de la méditation.
Pratiquer des mouvements et des postures tout en respectant son rythme et ses limites est un cheminement vers l’amour de soi.
La méditation nous permet d’apaiser le mental et de redécouvrir la joie intérieure.
Durant ce stage nous allons découvrir ou revoir les subtilités que nous offrent les techniques du yoga pour comprendre le fondement de la méditation. une des clé pour cheminer vers la joie intérieure
Le souffle et le lâcher–prise seront au cœur de notre travail pour placer l’attention et la concentration dans chaque mouvement et chaque posture.
La position du corps joue un rôle important pour canaliser le travail de l’énergie, apprendre à prendre conscience de la position de la zone lombaire et des hanches qui représentent notre enracinement en position assise.
On travaillera également sur les points de concentration dans les postures pour favoriser l’apprentissage à la concentration.

Développer le travail autour du souffle et des techniques de pranayama pour découvrir notre espace intérieur et de pouvoir profiter pleinement du moment présent pendant la méditation et apprécier l’instant de la joie en nous.

Ce stage s’adresse à toutes et à tous
Lieu du stage : salle de danse, au 20 rue monté-cristo Paris 20.
Tarif : 45e

Merci de m ‘envoyer votre inscription par mail ou par téléphone:

contact@yogamanjali.com
06 08 89 64 83Stage

Stage de yoga autour du bassin II , le dimanche 7 février 2016 de 14h30 à 17h30.

Stage de yoga autour du bassin II , le dimanche 7 février 2016 de 14h30 à 17h30.

 

Le stage “Autour du bassin II n’est pas une suite du stage autour du bassin du 17 janvier. Il s’agira d’une autre manière de travailler le bassin que nous n’avons pas pu aborder lors du dernier stage.Vous pouvez bien sûr participer même si vous n’avez pas assisté au stage précédent.

Au cours de ce stage nous allons aborder tout le travail d’articulation et de musculation autour du bassin.
Nous privilégierons des exercices qui agissent sur les pieds, les genoux, les lombaires, ainsi que la prise de conscience du périnée.

Le souffle et le lâcher–prise seront au cœur  de notre travail dans  toutes les postures  de yoga. On placera l’attention sur la compréhension des postures assises qui nécessitent un bon ancrage du bassin. Le travail portera sur la précision dans les  mouvements d’étirement, d’assouplissement et de tonification dans la zone des hanches.

Une bonne assise, bien ancrée et consciente nous permettra de nous maintenir confortablement dans l’assise silencieuse et la méditation.

Ce stage s’adresse à toutes les personnes qui souhaitent  comprendre et/ou approfondir le travail autour des lombaires et des hanches en yoga.

Lieu du stage : salle de danse au 20 rue monté-cristo Paris 20.

Tarif : 45e

Merci de m ‘envoyer votre inscription par mail ou par téléphone:

contact@yogamanjali.com

06 08 89 64 83

Stage de Yoga – 5 Juillet 2015 : Âsana-Prânâyâma-Méditation

Stage de Yoga – 5 Juillet 2015 : Âsana-Prânâyâma-Méditation

Ce stage vise à développer tout le potentiel qu’offre le Yoga pour atteindre l’harmonie entre le corps et l’esprit. Si on se réfère à la définition du Yoga : le Yoga est un moyen pour arrêter le tourbillon mental ( ch-I – 2 du  Yoga sûtra ). Nous avons tous un potentiel très différent des uns des autres. Notre premier objectif est d’abord de connaître notre possibilité, de prendre conscience de notre limite et de comprendre la manière dont on peut évoluer tout en respectant notre capacité.

Stage de Yoga – Dimanche 5 Juillet 2015 –  de 14 h30 à 17h30
Âsana-Prânâyâma-Méditation

 

Nous allons, à travers ce stage vous proposer un travail approfondi sous forme d’atelier sur la compréhension de soi à travers des postures simples, profondes  associées au souffle. Découvrir la subtilité des bandhas sur le travail de l’énergie.

Nous aborderons  dans un deuxième temps les techniques de Prânâyâma. Prendre le temps d’explorer  des rythmes en phase avec soi.

Toucher le monde intérieur  par sa subtilité car les Prânâyâma ont une influence profonde sur le mental.
Puis tout naturellement, une fois que le mental est dompté, on peut apprécier l’état méditatif.

Ce stage s’adresse à toutes et à tous

 

Lieu du stage : salle de danse au 20 rue Monté-Cristo Paris 20.

Tarif : 45€
Merci de m‘envoyer votre inscription par mail :
filla.brion@free.fr ou en remplissant le formulaire en cliquant sur ce lien
ou par téléphone:
06 08 89 64 83

Stage de Yoga en Thaïlande – Découvrez toutes les photos

Stage de Yoga en Thaïlande – Découvrez toutes les photos

Ce voyage m’a permis de progresser, de me perfectionner dans la pratique du yoga et de découvrir la philosophie bouddhiste grâce à l’accueil des moines qui m’ont offert la possibilité d’améliorer la pratique de la méditation. Je garde en moi la joie, le bien-être, tous les sons, les parfums, les couleurs, que j’ai accumulés durant tout le voyage.

Un témoignage d’Olivier, Stagiaire Yogamanjali

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Un Voyage en Thaïlande raconté par Sandrine

Un Voyage en Thaïlande raconté par Sandrine

Quel délice de humer les senteurs du petit matin avant de pratiquer le yoga, dès 6h30, dans un décor alliant plage et paysages thaïs… La pratique quotidienne de yoga m’a permis de sentir l’essence de ma personnalité s’exprimer, sa sève se décupler et de percevoir l’étendue des potentialités de l’être… J’ai apprécié la dimension spirituelle du voyage, accentuée par l’initiation à la méditation et par des enseignements bouddhistes.
Filla a voulu une découverte authentique du pays. Quand nous sommes arrivés à la cascade aux poissons sacrés (cascade Nam Phlu), nous étions ailleurs, avec les autochtones, partageant un temps de loisir d’un dimanche après-midi.

stage yoga Thailande A yogamanjali Paris 20

Nos sens étaient en éveil : nous avons goûté mille et une saveurs. Ce que je retiens, ce sont ces mets qui ont garni nos grandes tablées, tous plus succulents les uns que les autres. Et puis ces partages, tout au long de la journée au sein du groupe : quand un membre du groupe achetait des douceurs sucrées ou salées, c’était l’ensemble du groupe qui goûtait ! J’ai la nostalgie de ces desserts à base de noix de coco en forme de capsule frits à l’extérieur et d’une tendresse indicible à l’intérieur… Durant le voyage, certains rituels rythmaient nos journées, parmi eux, il y avait le dessert du soir, chaque soir le même, chaque soir un plaisir renouvelé de manger un magnum et de plaisanter ensemble !

Sandrine – Responsable de la jeunesse