Partage et Culture / Stage

W.E. du 21/22 Janvier 2017 au « FORUM », 104 rue de Vaugirard, 75006 PARIS
« La VOIX authentique : Rencontre avec Soi-même et les Autres » avec AGNES SNITER (Chanteuse, Prof. de la Méthode Alexander)
Cet Atelier nous invite à une exploration joyeuse d’une VOIX incarnée et ancrée pour une expression confiante et spontanée. Il s’adresse à TOUS : ceux qui aiment ou qui n’aiment pas leur VOIX, parlée et/ou chantée. Seront proposés : des exercices associant la Voix et différentes parties du Corps …. pour y trouver les racines du Son, la résonance et l’amplification de la Voix.
Pour entrer dans la musicalité, seront explorés des jeux rythmiques, sur le Souffle, des Chants sur des voyelles, des langages imaginaires, des modes musicaux, et aussi des chants accompagnés au tambour.
Ce Stage est à la portée de TOUS – Places limitées !
/ Prix du W.E. : E. 165 – (ajouter E. 12 pour la cotisation annuelle).
/ Horaires: Samedi de 14h à 18h, Dimanche de 10h à 17.30h.
// Rens. et Inscriptions (obligatoires) :
Association Mont Thabor (Leonore Gottwald), 30 rue Claude Lorrain, 75016 Paris – Tél. 01 47 43 95 04

STAGE DE YOGA le dimanche 15 janvier 2017 de 14h30 à 17h30 : Autour des cervicales et du dos.

STAGE DE YOGA le dimanche 15 janvier 2017 de 14h30 à 17h30 : Autour des cervicales et du dos.

La douceur, la subtilité, l’attention vers le corps et le mental seront les bases de ce stage.

Utiliser notre capacité de concentration pour faire bouger des zones restées longtemps inactives et tendues. Le travail de coordination entre le mouvement et le souffle au rythme propre à chacun est le premier pas vers une prise de conscience des différentes zones du corps.

Aller à l’origine de notre appréhension à travers le lâcher-prise.

Le travail au cours de ce stage est de retrouver la simplicité des postures avec des gestes simples pour redonner de la mobilité aux zones des cervicales et du dos.

L’accent sera mis sur le souffle et la créativité des mouvements pour dompter le mental.

La souplesse et la tonification des cervicales et du dos doivent nous mener vers un bien être et la concentration. on terminera par le prânâyâma et la méditation.

Ce stage s’adresse à toutes les personnes qui souhaitent comprendre et/ou approfondir le travail autour des cervicales et du dos.

Lieu du stage : salle de danse au 20 rue monté-cristo Paris 20.
Tarif : 45€

Merci d’envoyer votre inscription par mail ou par téléphone
contact@yogamanjali.com
Tel: 06 08 89 64 83

Stage de yoga: le lâcher-prise , le dimanche 9 octobre de 14h30 à 17h30

Stage de yoga: le lâcher-prise , le dimanche 9 octobre de 14h30 à 17h30

Lors du stage, nous reprendrons des versets du Yoga-sûtra pour comprendre la dimension spirituelle et surtout pour suivre l’enseignement que nous préconise Patanjali sur vairagya : le lâcher-prise. Nous pourrons tenter de développer la notion du lâcher-prise sous diverses interprétations.

Le lâcher-prise est une étape primordiale dans le processus de transformation, pour cela il faut prendre le temps de s’écouter et de comprendre pourquoi nous n ‘arrivons pas au lâcher-prise et quels sont les moyens pour y parvenir.

Un atelier sera proposé pour permettre à chaque personne de prendre conscience de sa capacité physique et émotionnelle d’aller vers la dimension du lâcher – prise.

Le souffle sera au cœur de notre travail dans toutes les postures de yoga. On placera l’attention sur la compréhension de notre corps dans des mouvements d’étirement, d’assouplissement et de tonification dans la zone du plexus, et du bassin en général.

Nous expérimenterons le lâcher-prise dans la méditation.

Ce stage s’adresse à toutes et à tous
Lieu du stage : salle de danse, au 20 rue monté-cristo Paris 20.
Tarif : 45e

Merci de m ‘envoyer votre inscription par mail ou par téléphone:

contact@yogamanjali.com
06 08 89 64 83Stage

Stage de yoga le dimanche 4 septembre de 14 h 30 à 17h30

Stage de yoga le dimanche 4 septembre de 14 h 30 à 17h30

Nos cours de Yoga reprennent dès ce vendredi 2 septembre . Pour cette nouvelle saison , je souhaite commencer par un stage sur la joie intérieure et la méditation ce Dimanche 4 septembre.

Vous trouverez ci-dessous , les informations correspondantes:

Cultiver la joie intérieure par la pratique du yoga et de la méditation.
Pratiquer des mouvements et des postures tout en respectant son rythme et ses limites est un cheminement vers l’amour de soi.
La méditation nous permet d’apaiser le mental et de redécouvrir la joie intérieure.
Durant ce stage nous allons découvrir ou revoir les subtilités que nous offrent les techniques du yoga pour comprendre le fondement de la méditation. une des clé pour cheminer vers la joie intérieure
Le souffle et le lâcher–prise seront au cœur de notre travail pour placer l’attention et la concentration dans chaque mouvement et chaque posture.
La position du corps joue un rôle important pour canaliser le travail de l’énergie, apprendre à prendre conscience de la position de la zone lombaire et des hanches qui représentent notre enracinement en position assise.
On travaillera également sur les points de concentration dans les postures pour favoriser l’apprentissage à la concentration.

Développer le travail autour du souffle et des techniques de pranayama pour découvrir notre espace intérieur et de pouvoir profiter pleinement du moment présent pendant la méditation et apprécier l’instant de la joie en nous.

Ce stage s’adresse à toutes et à tous
Lieu du stage : salle de danse, au 20 rue monté-cristo Paris 20.
Tarif : 45e

Merci de m ‘envoyer votre inscription par mail ou par téléphone:

contact@yogamanjali.com
06 08 89 64 83Stage