Stage de yoga , dimanche 11 novembre de 14h30 à 17h30

Stage de yoga , dimanche 11 novembre de 14h30 à 17h30

Autours du bassin 

Le bassin est considéré dans beaucoup de tradition comme le centre de la vie. il est le siège de l’émotion. Travailler sur le bassin c’ est une des manière de rééquilibrer le sphère physique et émotionnel.

Au cours de ce stage nous allons aborder tout le travail d’articulation et de musculation autours du bassin. Nous privilègerons des exercices qui agissent sur les pieds, les genoux , le lombaire , ainsi que la prise de conscience du périnée.

Le souffle et le lâcher-prise seront au cœur  de notre travail dans  toutes les postures  de yoga. On placera l’attention sur la compréhension des postures assises qui nécessitent une bonne ancrage du bassin.le travail portera sur la précision dans les  mouvements d’étirement, d’assouplissement et de tonification dans la zone de la hanche.

Une bonne assise , bien ancrée et consciente nous permettra de nous maintenir confortablement dans l ‘assise silencieuse, et la méditation.

Ce stage s’adresse à toutes les personnes qui souhaitent  comprendre et/ou approfondir le travail autour du bassin.

Lieu du stage : salle de danse au 20 rue monté-cristo Paris 20.

Tarif : 45e 

Merci de m ‘envoyer votre inscription par mail ou par téléphone:

contact@yogamanjali.com

Tel: 06 08 89 64 83

Vacance de la toussaint

Vacance de la toussaint

Nous sommes en vacance de la toussaint du dimanche 21 octobre au dimanche 4 novembre.

Les cours de yoga reprennent dès le lundi 5 novembre.

Au plaisir de vous revoir.