Stage de yoga , dimanche 11 novembre de 14h30 à 17h30

Stage de yoga , dimanche 11 novembre de 14h30 à 17h30

Autours du bassin 

Le bassin est considéré dans beaucoup de tradition comme le centre de la vie. il est le siège de l’émotion. Travailler sur le bassin c’ est une des manière de rééquilibrer le sphère physique et émotionnel.

Au cours de ce stage nous allons aborder tout le travail d’articulation et de musculation autours du bassin. Nous privilègerons des exercices qui agissent sur les pieds, les genoux , le lombaire , ainsi que la prise de conscience du périnée.

Le souffle et le lâcher-prise seront au cœur  de notre travail dans  toutes les postures  de yoga. On placera l’attention sur la compréhension des postures assises qui nécessitent une bonne ancrage du bassin.le travail portera sur la précision dans les  mouvements d’étirement, d’assouplissement et de tonification dans la zone de la hanche.

Une bonne assise , bien ancrée et consciente nous permettra de nous maintenir confortablement dans l ‘assise silencieuse, et la méditation.

Ce stage s’adresse à toutes les personnes qui souhaitent  comprendre et/ou approfondir le travail autour du bassin.

Lieu du stage : salle de danse au 20 rue monté-cristo Paris 20.

Tarif : 45e 

Merci de m ‘envoyer votre inscription par mail ou par téléphone:

contact@yogamanjali.com

Tel: 06 08 89 64 83

STAGE DE YOGA : 23 SEPTEMBRE DE 14H30 à 17H30

STAGE DE YOGA : 23 SEPTEMBRE DE 14H30 à 17H30

Le thème abordé pour ce premier stage de cette saison sera le ” SOUFFLE ET MEDITATION” .

Ce stage vise à développer tous les potentiels qu’offre le Yoga pour atteindre l’harmonie entre le corps et l’esprit, le souffle sera le moteur et la liaison entre les deux éléments. A travers ce stage, nous allons aborder la subtilité du souffle par rapport à la respiration. Nous expérimenterons également les techniques de prânâyâma pour trouver le calme physique et psychique.

Un atelier sera proposé à travers des mouvements et des postures. Il vise à développer la capacité à allonger le souffle et à le maîtriser pour ensuite mieux l’apprivoiser.

Nous travaillerons également sur les points de concentration dans les postures pour favoriser l’apprentissage de la concentration.
La concentration et la maîtrise du souffle doivent nous permettre de profiter pleinement du moment présent pendant la méditation.

Ce stage s’adresse à toutes les personnes qui souhaitent  comprendre et/ou approfondir travail sur le souffle et la méditation. 

Lieu du stage : salle de danse au 20 rue monté-cristo Paris 20.
Tarif : 45

Merci d’envoyer votre inscription par mail ou par téléphone,

( nombre de participants limités à 14 personnes )

contact@yogamanjali.com
Tel: 06 08 89 64 83

 

C ‘est la reprise

C ‘est la reprise

Les cours de yoga ont repris dans notre salle au 20 rue monté cristo Paris 20. C ‘est une joie de retrouver cette ambiance conviviale autours de notre pratique.

Les inscriptions sont ouvertes , vous pouvez venir vous inscrire directement sur place avant ou après le cours.

ou faire un cours d”essai avant de vous inscrire.

Au plaisir de vous accueillir.

SATNAM.

 

 

Vacances d’été

Vacances d’été

Nous sommes actuellement en vacances d’été. Les cours reprendront dès le mardi 4 septembre 2018.

Les inscriptions auront lieu dès le lundi 3 septembre de 10h à 12h puis 30 mn avant chaque début du cours durant tout le mois de septembre et d’octobre.

Il est possible également de s’inscrire tout au long de de l ‘année directement sur place.

Au plaisir de vous accueillir.

Satnam.

Filla.